Bettlänge oder Bettkürze?
Für jedes Bett stellt sich die Frage: Wie lang soll mein Bett sein ?
Das ist aber eine andere Frage als:
Auf welcher Länge kann ich mich in Seitenlage mit angezogenen Beinen gerade noch so hinlegen, dass mir beim Einschlafen nichts weh tut ?
Oder:
Wie kurz muss mein Bett sein, damit der Kleiderschrank noch ins Zimmer hinpasst ?
Die Frage sollte konkret heißen: Wie lang muß die nutzbare Liegefläche meines Bettes mindestens sein, um mich in der Bauchlage, in der Rückenlage und in der Seitenlage ausstrecken zu können ?
Die Bauchlage muss auch dann getestetet werden, wenn Sie annehmen, kein Bauchschläfer zu sein.
Es ist unklar, ob Sie eventuell nur deshalb nicht auf dem Bauch schlafen, weil die Liegefläche Ihres Bettes zu kurz ist.
Hier ist eine von ABBCO entwickelte und bewährte Methode, um die notwendige minimale Länge der Liegefläche (gelbe Linien) zu bestimmen.
Nehmen Sie die Bauchlage ein.
Strecken Sie die Füße flach aus.
Arme nach oben und die Hände an die Ellbogen legen.
Die Länge von der Fußspitze bis zum Ellenbogen ist die notwendige minimale Länge der Liegefläche (gelbe Linien).
Um sich im Schlaf wohl zu fühlen zu können, möchte der Körper zum Bettende oben und unten jeweils circa 7cm Abstand zur Bewegungsfreiheit haben.
Die Minimale Länge der Liegefläche (gelbe Linien) plus 2 x 7cm =
Empfohlene Länge der Liegefläche (grüne Linien).
Die Liegfläche darf natürlich auch noch länger sein.